Информационный ресурс СПОРТ ПОРТАЛ все о спорте и здоровье
Четверг, 26 Сентябрь 2013 19:22

5 причин, почему вы должны любить капусту

Оцените материал
(0 голосов)
5

Есть много причин, почему вы должны любить капусту, и не только потому что она богата питательными веществами. Чтобы получить хорошие результаты в тренажерном зале вам необходимо также пересмотреть свое питание, тогда вы сразу заметите результаты. Вот всего лишь несколько причин, по ко...

5

Есть много причин, почему вы должны любить капусту, и не только потому что она богата питательными веществами. Чтобы получить хорошие результаты в тренажерном зале вам необходимо также пересмотреть свое питание, тогда вы сразу заметите результаты. Вот всего лишь несколько причин, по которым вы должны включить капусту в свой рацион.

1. Она очень вкусная

Он имеет прекрасный вкус с примесью оливкового масла и несколькими капельками лимонного сока, также можете добавить немного морской соли. Если вы поместите свежие листья капусты на противень для выпечки и будите выпекать их в течение 10 минут при температуре 350 градусов, то вы получите самые вкусные и полезные капустные чипсы.

2. Она помогает бороться с раком

Капуста брокколи не только помогает вам бороться с лишними килограммами, она также может помочь вам в борьбе с раком. Согласитесь, так приятно есть вкусную и полезную пищу!

3. Идеальная замена зеленого салата

Если вам надоели листья салата, то используйте капусту как основу для ваших блюд. Добавьте побольше зелени, свежие огурцы и немного оливкового масла – приятного аппетита!

4. Природное очищение организма

Если вы хотите найти природный способ очищения организма, то непременно попробуйте капусту. Она сможете улучшить иммунную систему организма, избавит от токсинов и даст вам заряд энергии.

5. Капуста содержит много кальция

Чтобы укрепить кости и снизить риск развития остеопороза, употребляйте в пищу капусту. Знаете ли вы, что капуста содержит больше кальция, чем молоко? Этот овощ сможет помочь предотвратить потерю костной массы и поддержит здоровый метаболизм. Так что, если вы хотите получить крепкие кости, убедитесь, что употребляете в пищу много капусты!

Надеюсь, что вы начинаете добавлять капусту в свой рацион питания, ведь даже небольшие изменения могут принести пользу! А у вас сегодня есть капуста на обед? А какой ваш любимый рецепт?

Источник: http://www.okbody.ru/content/15-stat-i/1243-5-prichin-pochemu-vy-dolzhny-lyubit-kapustu.html

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить